• Avant d'aborder le vif du sujet qu'est de réviser, passer par la case "organisation" ne fait pas de mal. Au moins, tu seras au clair pour entamer de bonnes révisions ou une bonne année. Enfin, dans tous les cas, ça ne peut qu'être bénéfique.

    Cet article est un complément d'un prochain article, lien ici.

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  • On ne souvient que trop bien de ce contrôle qu'on a raté, alors qu'en fait on savait parfaitement notre leçon ! Mais en es-tu si sûr ?

     

     

    On pense souvent connaître notre leçon par cœur, on fait par centaine des exercices en cours en comprenant, en faisant des erreurs d’étourderie parfois mais ce sont les seuls. Alors, pourquoi, devant ce contrôle j'ai tout oublié ?

     

    Plusieurs choix se présentent :

       -> assez fréquent... le stress. Les symptômes, si je puis dire, sont simples à reconnaître, on se souvient avant et après le contrôle mais pas pendant.

       Conseils : réviser (pas la veille et le jour de même, de préférence), respirez calmement, lire calmement, bref restez calme et lucide. Passez vous en boucle les cours dans votre tête si ça peut vous aidez mais ne vous mettez pas la pression. Si le problème persiste : yoga, kinésiologie, etc... Un article sur ce blog pour diminuer le stresse existe, donc clique ici si cela t’intéresse !

       -> on croyait connaître mais en fait non. Deux cas possible : la fausse mémoire ou la mémoire en chaine.

          -la fausse mémoire : et bien, on se souvient de notre leçon après l'avoir lu, on pense que c'est suffisant et en fait... non.

         -la mémoire en chaîne... cela consiste à faire à la chaîne des exercices en cours ou à la maison sans s'arrêter (c'est une expression, ne vous y trompez pas). Vous croirez que vous connaissez votre leçon, savez faire les exercices et en fait... pas du tout. C'est juste, qu'à force d'en avoir fait, c'est devenu un automatisme et malheureusement... pas durable.

       Conseils : réviser (c'est un peu normal et comme dit précédemment pas la veille ou le jour même), entrainer sa mémoire, voici quelques site :

    6 exercices pour améliorer sa mémoire

    iBraining (exercices de mémoires)

     

    Étant donné, qu'il s'agit principalement de problème de mémoire, je pense que je ferais un article dessus un jour.

     

    Je risque d'apporter des modifications (j'ignore encore quand). Si vous souhaitez en être avertis, laissez un message après le bip sonore (vous l'avez pas entendu. C'est normal, y'en avait pas ! :D) en commentaire, je vous préviendrai par mp précisant que vous voulez être prévenus.


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  • On continue dans la série des conseils pour la rentrée, avec aujourd'hui la préparation. Comment bien se préparer pour réussir sa rentrée ?

    Source : pixabay

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  • Être stressé, angoissé pour quelque chose d'important, c'est normal. Cela peut être pour un examen, une rentrée scolaire, un rendez-vous, un entretien, quelque chose que l'on n'aime pas ou ne sait pas faire. C'est la peur de l'échec, de l'inconnu et de la déception qui nous poussent le plus souvent à stresser. Mais le stress peut devenir parfois embêtant, voire paralysant. Comment faire pour lutter contre ?

    Stop au stress !

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  • Hello !

    Il nous reste une semaine avant le 1er septembre, et qui dit septembre dit rentrée. Voici donc quelques conseils qui, j'espère, vous permettront d'être en forme pour les premiers jours de cours !

    Derniers jours avant la rentrée : conseils sommeil

    Aujourd'hui, nous parlerons du sommeil.

     

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